MindfulBarrierÖzellikler
Dikkatini geri kazanmak için tasarlanmış araçlar
Her özellik aynı fikre hizmet eder: otomatik refleksin yerine bilinçli bir karar koymak.
Nefes ekranı
Seçtiğin uygulamalardan biri açıldığında MindfulBarrier araya girer ve sana derin bir nefes aldırır. Amaç seni zorla durdurmak değil, otomatik refleksin yerine bilinçli bir karar koymak.
- ✓Vazgeç ve irade puanı kazan
- ✓Ya da kısa bir beklemeden sonra süreli izin al
- ✓Uygulama bazlı izin süreleri ve günlük izin sınırı
Odak modu
Odak modunu aç, dikkatini dağıtan uygulamaları seç. Mod açıkken bu uygulamalar gözetim altındadır; her açışta nefes ekranı karşına çıkar.
- ✓Uygulama listesini istediğin zaman değiştir
- ✓Bugünün irade raporu: engellenen, vazgeçilen, izin verilen
- ✓Erişilebilirlik izni yalnızca açılan uygulamanın adını algılar
Plan
Görevlerini güne ve saate yerleştir, alt görevlere böl, öncelik ver. Görev saatinde hatırlatıcı gelir, hafta sonunda kısa bir özet alırsın. Görevlerin hesabına yedeklenir; telefonunu değiştirsen de geri gelir.
- ✓Günlük ve haftalık görevler, alt görevler, öncelik ve etiket
- ✓Görev saati hatırlatıcısı ve haftalık özet
- ✓Önemli tarihler: sınav, teslim ya da hedef için geri sayım
- ✓Planın hesabına yedeklenir ve geri yüklenir
Gruplar ve sıralama
Davet koduyla bir gruba katıl, haftalık odak süresi ve XP sıralamasında arkadaşlarınla yarış, ortak bir hedef koy. Küresel sıralamada takma adınla yer alabilir, istersen anonim kalabilirsin.
- ✓Haftalık odak süresi ve XP sıralaması
- ✓Grup için ortak hedef
- ✓Takma adla ya da anonim katılım
- ✓Rahatsız edici kullanıcıları şikâyet et veya engelle
Seri, XP ve karakterler
Her vazgeçiş irade puanı kazandırır. Seri tutar, seviye atlar, rozet toplarsın. Seviye ilerledikçe sevimli hayvan karakterlerinin kilidi açılır ve profilinde yerini alır.
- ✓İrade serisi, XP, seviyeler ve rozetler
- ✓Seviye atladıkça açılan hayvan karakterleri
- ✓Haftalık rapor ve aylık istatistikler
Rozetler ve seviye
Her gün biriken XP seni seviyeye taşır, düzenli seri ise rozetlerin kilidini açar. İlk adımdan uzun soluklu serilere kadar küçük hedefler, ilerlemeni görünür kılar.
- ✓Kupa vitrininde kazandığın ve kilitli rozetler
- ✓Seviye ilerlemesi ve toplam XP
- ✓Son 7 günün XP geçmişi (son 8 haftanın geçmişi Pro'da)
Haftalık rapor
Haftalık raporda çalışma süren, günlük dağılım, engellenen girişimler, irade gösterdiğin anlar ve kazandığın XP tek ekranda toplanır. Pro ile geçmiş haftalara ve karşılaştırmaya da ulaşırsın.
- ✓Çalışma süresi ve günlük dağılım
- ✓Engellenen, irade gösterilen ve alınan mola sayıları
- ✓Kazanılan XP ve seri bilgisi
- ✓Pro: geçmiş haftalar, geçen haftayla karşılaştırma, irade oranı
Bugünün irade raporu
Ana ekranda günün özeti: engellenen açılışlar, irade gösterdiğin anlar ve aldığın molalar. Odak modunu tek dokunuşla açıp kapatırsın.
- ✓Günlük irade raporu
- ✓Tek dokunuşla odak modu
- ✓Seri ve seviye bilgisi her zaman görünür
Bir sonraki kaydırmadan önce bir nefes al.
MindfulBarrier ile dikkat dağıtan uygulamalara girmeden önce dur, düşün, karar ver.